Personaltraining

 

 

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Die Standorte und Trainingszeiten können individuell vereinbart werden!

 

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Radeberger Heide | Langebrück | Radeberg |Radebeul | Moritzburg

Personaltraining & Outdoortraining Dresden

Elena Lierck

Spezialistin für Beckenboden und Rektusdiastase

 

 

Personal Training

ist die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitstrainings.

Ich bin stets an Ihrer Seite und vermitteln Ihnen Motivation und Spaß an Fitness,

Bewegung und Ernährung. Ich kontrolliere die Übungen und den Trainingserfolg.

Ich bespreche mit Ihnen, wie oft und wie intensiv Sie für Ihr Ziel trainieren sollten

und was sich bzgl. Ernährung und Lebensgewohnheiten noch optimieren lässt.

 

Ich zeige Ihnen, wie Sie auch allein effizienter üben können.

Zu einem erfolgreichem Personal Training gehören optimale Rahmenbedingungen.

Motivation, Flexibilität und Effektivität stehen dabei an oberster Stelle.

 

 Gruppenkurse

sind effektiv und vereinen die sportliche Ausarbeitung unter fachlicher

Unterstützung mit der sozialen Gruppendynamik

 

Paartraining

mit ihrem Partner, Verwandten oder ihren Freunden?

Nichts leichter als das...

 

Firmen Fitness

Fitness- und Outdoortraining - ob vor der Arbeit, in der Mittagspause oder zum Feierabend.

Gerne stelle ich Ihnen auch individuelle Konzepte für Incentive und Teamtrainings zusammen.

 

 

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